为进一步推动学院疫情防控期间的心理健康教育工作开展，确保心理健康教育四级网络机制的畅通，提升学生心理骨干在疫情防控工作中的帮扶技能，发挥心理委员朋辈互助力量，5月2日，生科院开展“疫情封校下心理调节的办法”心理骨干线上专题培训。

图为线上培训 记者 郜素 摄

此次培训重点阐述了朋辈心理辅导的意义及价值、学生心理骨干的素质要求、心理调节的方式方法等，心理部部长郜素、宋婧姝还围绕如何进行心理调节进行发言，如调整自身认知，理性看待疫情及学校防疫管理；规律作息，保持能量平衡；寻求社会支持，“说”出压力；助人为乐，“帮”走压力；注意转移法等。

通过本次培训，心理骨干了解并掌握了如何调节自身的心理状态，为有效开展朋辈心理辅导奠定了基础。在这段特殊的日子里，我们应当调节好心态，相信封校和疫情只是暂时的，风雨之后终见彩虹。