为提升心理骨干的业务知识与助人水平，加强心理骨干的队伍建设，充分发挥心理工作学生骨干在学生心理健康教育工作中的积极作用，生科院积极开展心理骨干专题培训。培训由生科院心理辅导员汤洁老师主持。

由于大学生抑郁症发病率逐年攀升，本次培训主题重点围绕“关爱自己，做个温暖的朋友”，从认识抑郁症、抑郁症带来的影响、抑郁症的治疗、如何陪伴抑郁症四个方面帮助同学们更好地了解抑郁症以及如何面对抑郁症。

图为培训现场 作者 刘妍 摄

通过此次培训，让心理骨干进一步了解和掌握了如何陪伴抑郁症患者以及有抑郁症状者，让同学们深刻意识到“共情”的重要作用。在发现身边的人，或者自己有抑郁症状时，应选择正确的方式进行排解，如，去学校心理咨询中心进行咨询；和信任的人倾诉；可以自己聆听自己内心的声音，自我排解，关爱自己。

图为培训现场 作者 刘妍 摄

作为心理骨干，要在拥有积极的心理健康观念，科学的心理保健方法以及正确的心理咨询认知的情况下，首先关注自身心理发展，然后通过朋辈辅导带动更多学生提高关注心理健康意识和能力，充分发挥大学生心理朋辈辅导作用，实现助人与自助。