大学生心理骨干作为心理健康工作的重要一环，处在心理健康工作的最前沿，是同学们心理健康的守门人。为提高心理骨干心理健康知识水平，6月8日，生科院组织20级心理委员、心理部全体成员在生科楼208会议室举行“稳定情绪 规划人生”心理主题交流会。

图为心理骨干学习现场 作者 汤洁 摄

心理部部长刘妍围绕如何学会自我调节情绪这一主题，从“慢下来、动起来、说出来“这三个方面进行了具体阐述。在人生的规划上，要做自己的主人。当我们一时处理不好情绪时，要能学会用科学的方法调节情绪，从而掌握情绪，不让情绪主导自己。

图为心理骨干学习现场 作者 汤洁 摄

此次交流会提高了同学们心理健康知识水平，指导心理骨干有效开展助人工作，帮助同学们在生活中正确自助与助人。